Fricassée de cailles aux champignons et au foie gras

  • 4 cailles (demander à votre boucher de découper les cailles en 2 dans la longueur)
  • 2 échalotes
  • 20 cl de vin blanc
  • 20 cl de crème entière liquide
  • 200 g de champignons de Paris
  • 200 g de foie gras en terrine
  • 20 cl de bouillon de volaille
  • 1 cuil. à soupe de fécule de maïs
  • 100 g de lardons
  • 20 g de beurre
  • Thym
  • Sel et poivre

Poulet de la Vallée d’Auge aux pommes

  • 1 poulet fermier coupé en morceaux
  • 25 g de beurre
  • 2 échalotes
  • 1 petite carotte
  • 3 feuilles de laurier sauce
  • 5 cl de calvados
  • 10 cl de fond de volaille
  • 200 g de crème entière épaisse
  • Sel et poivre du moulin

Pour la garniture :

  • 4 pommes bio (reine des reinettes)
  • 1 cuil. à soupe de sucre
  • 300 g de champignons de Paris
  • 40 g de beurre

Tatin de magret aux 2 pommes

  • 1 pâte feuilletée pur beurre
  • 200 g de magret fumé tranché
  • 2 pommes
  • 4 pommes de terre
  • 2 oignons
  • 50 g de beurre
  • 1 cuil. à soupe de sucre
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre de cidre
  • 40 g de noisettes
  • Roquette
  • Sel et poivre

Keftas aux œufs

  • 4 œufs

Pour les keftas :

  • 300 g de viande hachée de bœuf
  • 1 œuf
  • ½ cuil. à café de cumin
  • 1 bouquet de coriandre (ou persil)
  • 1 oignon
  • Huile de friture
  • Sel et poivre

Pour la sauce :

  • 1 boîte (400 ml) de tomates concassées
  • 1 oignon
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 1 morceau de sucre
  • Sel et poivre

Tajine de poissons et de crevettes aux épices douces

  • 600 g de poissons blancs (cabillaud, lieu, maigre…)
  • 300 g de crevettes crues décortiquées
  • 1 boîte (400 ml) de tomates concassées
  • 50 g d’olives noires
  • 1 oignon
  • 1 fenouil
  • 1 cuil. à café de coriandre en poudre
  • 1 pincée de paprika
  • ½ cuil. à café de graines de fenouil
  • Sel et poivre

Zaalouk

  • 1 grosse aubergine 
  • 3 tomates
  • 1 filet d’huile d’olive
  • 1 cuil. à soupe de persil haché
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cuil. à café de paprika
  • 1 cuil. à café de cumin
  • ½ cuil. à café de curcuma
  • Menthe fraîche (facultatif)
  • Sel et poivre

Tajine d’agneau à la fleur de cannelle et à la grenade

  • 4 petits souris d’agneau ou 2 grosses
  • 1 grenade
  • 1 boîte (400 ml) de tomates concassées
  • 1 cuil. à soupe de ras-el-hanout
  • 1 cuil. à café de fleur de cannelle ou 1 bâton
  • 1 cuil. à soupe de fond de veau
  • 1 petite boîte de pois chiches
  • 1 gros oignon
  • 1 cuil. à soupe de miel
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre

Poulet à la semoule et aux abricots secs

  • 2 filets de poulet (environ 400 g au total)
  • 1 cuil. à soupe d’huile de tournesol

Pour la marinade : 

  • 1 cuil. à café de curcuma
  • ½ cuil. à café de gingembre en poudre
  • 1 cuil. à café de curry

Pour la semoule :

  • 300 g de semoule moyenne
  • 150 g d’abricots secs moelleux
  • 1 sachet de thé noir
  • 30 g d’amandes effilées torréfiées
  • 1 petit bouquet de persil ou de coriandre
  • 1 citron bio
  • 1 yaourt à la grecque
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre


Riz aux fruits secs

  • 500 g de riz (basmati ou long, de préférence)
  • 150 g de mélange de fruits secs à coque (noix de cajou, pignon, amandes)
  • 50 g de raisins secs
  • 50 g d’amandes effilées torréfiées
  • 2 cuil. à soupe d’huile d'olive ou de beurre
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuil. à café de curcuma
  • ½ cuil. à café de cannelle
  • Sel et poivre

Risotto aux champignons

  • 300 g de riz Arborio ou Carnaroli
  • 300 g de champignons des bois (chanterelles, girolles…)
  • 1 échalote
  • 1 petit bouquet de persil 
  • 30 g de beurre
  • 150 ml de vin blanc sec
  • 225 ml de bouillon (volaille ou légumes)
  • 50 g de parmesan
  • 1 cuil. à soupe de mascarpone
  • Sel et poivre


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