4 filets de merlan ou de cabillaud 200 g de fleurettes de brocoli 100 g de haricots verts 4 pommes de terre à chair ferme 2 carottes 1 échalote Le jus de 1/2 citron 2 cuil. à soupe de fumet de poisson déshydraté 15 cl de crème liquide Quelques brins de coriandre fraîche 1 cuil. à soupe de fécule de maïs 1 dosette de safran en filaments Sel, poivre