Ragoût bigouden

  • 500 g de lard
  • 6 saucisses bretonnes (ou de Toulouse)
  • 1,5 kg de pommes de terre
  • 1 chou vert 
  • 500 g de carottes
  • 3 oignons
  • Persil plat haché
  • Sel et poivre

Kig ha farz

  • 500 g de jarret de porc
  • 300 g de lard
  • 4 saucisses bretonnes (ou saucisse de Morteau)
  • 4 petites pommes de terre
  • 4 carottes
  • 1 oignon
  • 1 blanc de poireau
  • 4 petits navets
  • ½ chou frisé
  • 1 bouquet garni
  • Clous de girofle
  • Sel
  • 4 grains de poivre

Pour le farz noir :

  • 250 g de farine de sarrasin
  • 25 g de beurre fondu
  • 10 cl de crème fraîche
  • 1 œuf
  • ¼ de verre de lait
  • ½ cuil. à soupe de gros sel
  • Un peu de saindoux

Pour le farz blanc :

  • 125 g de farine de froment
  • 125 g de raisins secs (facultatif)
  • 25 g de sucre en poudre
  • 10 cl de crème fraîche
  • 12,5 cl de lait
  • 1 œuf

Waterzoi de langoustes

  • 4 queues de langoustes
  • 1 blanc de poireau
  • 2 carottes
  • 4 pommes de terre
  • 10 cl de crémant d’Alsace
  • 30 cl de fumet de poisson
  • 30 cl de crème entière liquide
  • 30 g de beurre
  • Estragon
  • Sel et poivre

Soupe de carottes à l’orange

  • 600 g de carottes
  • 1 orange
  • 1 oignon blanc
  • 50 cl de bouillon de légumes
  • ½ cuil. à café de curcuma 
  • 20 g de beurre
  • 2 cuil. à soupe de crème épaisse (facultatif)
  • Aneth ou estragon ciselé
  • Sel et poivre

Vermicelles et boulettes en bouillon détox

Pour la soupe :

  • 1 oignon
  • 300 g de carottes
  • 50 g de céleri branche
  • 150 g de courge
  • 1 blanc de poireau
  • 1 cuil. à soupe d’huile
  • 1,5 litre de bouillon de légumes
  • 150 g de fleurettes de brocoli
  • 150 g de fleurettes de chou-fleur
  • 150 g de vermicelles
  • 4 grains de poivre

Pour les boulettes :

  • 300 g de filet de poulet
  • 1 œuf
  • 1 cuil. à soupe de persil haché
  • ½ oignon blanc
  • Sel et poivre

Soupe de carottes aux graines

  • 500 g de carottes
  • 2 petites pommes de terre
  • ½ de bouillon de légumes
  • 25 cl de crème liquide
  • 25 cl de lait
  • 1 cuil. à soupe d’huile
  • 1 cuil. à soupe de mélange de graines
  • Sel et poivre

Poulet de la Vallée d’Auge aux pommes

  • 1 poulet fermier coupé en morceaux
  • 25 g de beurre
  • 2 échalotes
  • 1 petite carotte
  • 3 feuilles de laurier sauce
  • 5 cl de calvados
  • 10 cl de fond de volaille
  • 200 g de crème entière épaisse
  • Sel et poivre du moulin

Pour la garniture :

  • 4 pommes bio (reine des reinettes)
  • 1 cuil. à soupe de sucre
  • 300 g de champignons de Paris
  • 40 g de beurre

Boulettes de bœuf et légumes à la marocaine

Pour les boulettes :
  • 600 g de bœuf haché
  • 1 petit œuf
  • 1 oignon nouveau
  • 1 gousse d'ail
Pour les légumes :
  • 2 petites courgettes
  • 2 petites aubergines
  • 2 carottes
  • 2 tomates
  • 1 petit poivron rouge
  • 1 oignon rouge
  • 1 gousse d'ail
  • 1 branche de céleri
  • 1 cuil. à soupe de concentré de tomate
  • 1 boîte de 400 g de pois chiches cuits
  • Huile d'olive
  • Sel, poivre, cumin en poudre
Pour l'accompagnement :
  • 200 g de semoule de couscous
  • Quelques brins de persil plat

Papillote de poulet au cumin et aux carottes

  • 4 blancs de poulet
  • 2 grosses carottes
  • 1 citron
  • Quelques brins de coriandre
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cuil. à café de cumin
  • Sel, poivre

Terrine de légumes au chèvre frais

  • 500 g de fromage de chèvre frais type Petit Billy
  • 100 g de haricots verts
  • 100 g de petits pois écossés
  • 4 carottes
  • 1 courgette
  • 1/2 poivron jaune
  • 1/2 poivron rouge
  • 5 cl de vin blanc sec
  • 6 g de gélatine
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 poignée d'herbes fraîches
  • Sel, poivre


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