Rouleaux de printemps crevettes, courgettes, basilic

Ingrédients :

8 galettes de riz

12 grosses crevettes cuites

100 g de vermicelles de riz

1 belle carotte

2 petites courgettes

2 cébettes

2 brins de basilic

Pour la sauce :

2 cm de gingembre frais

1 citron vert

2 cuil. à soupe de vinaigre de riz

2 cuil. à soupe d'huile de sésame

2 cuil. à soupe de sauce soja

1 cuil. à soupe de nuoc-mâm

1 cuil. à soupe de cassonade

5 cl d'eau bouillante

1 pincée d'ail semoule

 

 

 

 

 

 

 

Poulet au citron vert, brocoli et pois chiches

  • 4 blancs de poulet
  • 1 tête de brocoli
  • 250 g de pois chiches cuits (en conserve)
  • 2 citrons verts
  • 2 cuil. à soupe d'huile
  • 2 brins de basilic
  • 1 gousse d'ail
  • Sel, poivre

Haricots verts en sauce tomate

  • 600 g de haricots verts frais
  • 300 g de tomates olivettes
  • 1 brin de basilic
  • 1 oignon rouge
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuil. à café d'huile d'olive
  • Sel, poivre

Végétabol

  • 250 g de sarrasin
  • 250 g de petits pois écossés
  • 250 g de pois gourmands
  • 1 botte de fines asperges vertes
  • 50 g de pousses d'épinards
  • 1 l d'eau bouillante
  • Sel, poivre
Pour la sauce :
  • 2 brins de basilic
  • Le jus de 1 citron
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 3 cl de bouillon de légumes
  • 1 petite gousse d'ail

Soupe aux tomates rôties et basilic

  • 1,5 kg de tomates olivettes ou Roma
  • 2 gousses d'ail
  • 1 brin de basilic
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuil. à café d'origan
  • 1 cuil. à café de sucre
  • Eau bouillante (ou bouillon de légumes)
  • Sel, poivre, paprika

Poêlée d’épinards aux tomates cerises

  • 600 g d’épinards frais (8 grosses poignées)

  • 250 g de tomates cerise

  • 2 gousses d’ail

  • Quelques feuilles de basilic

  • 50 g de beurre

  • Sel et poivre

Feuilles de blettes farcies

  • 12 petites feuilles de blettes (ou 4 grandes)

  • 400 g de bœuf haché

  • 150 g de riz cuit

  • 1 œuf

  • 2 échalotes

  • Quelques feuilles de basilic frais

  • Huile d’olive

  • Thym ou fleur de thym

  • Sel et poivre


Salade d’asperges, brocoli et pois chiches

  • 1 botte d’asperges vertes

  • 1 brocoli avec feuilles

  • 150 g de pois chiches au naturel

  • 1 oignon rouge

Pour la sauce verte :

  • 1 petit bouquet de coriandre

  • 1 petit bouquet de basilic

  • Le jus de ½ citron

  • 3 cuil. à soupe d’huile d’olive

  • 1 gousse d’ail

  • 1 cuil. à café de graines de sésame

  • Sel et poivre



Fusilli au pesto, tomates séchées, asperges et avocat

  • 300 g de fusilli

  • 1 avocat

  • 50 g de tomates séchées à l’huile

  • 6 asperges vertes

  • 2 tranches de jambon cru

  • 1 petit bouquet de basilic frais

  • 50 g de parmesan

  • 1 gousse d’ail

  • 4 cuil. à soupe d’huile d’olive

  • Copeaux de parmesan

  • Sel et poivre


Strozzapreti aux asperges et amandes

  • 300 g de strozzapreti secs

Pour le pesto d’asperges :

  • 4 pointes d’asperges vertes

  • 12 amandes avec peau

  • 1 gousse d’ail épluchée

  • 30 g de pecorino ou parmesan râpé

  • Quelques feuilles de basilic

  • 5 cuil. à soupe d’huile d’olive

  • Sel et poivre



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