400 g de lentilles vertes du Puy 300 g de filets de haddock 4 gros œufs extra-frais 2 échalotes Quelques brins de cerfeuil Quelques graines germées (alfalfa, poireau, radis) 4 cuil. à soupe d'eau 2 cuil. à soupe d'huile de pépin de raisin Le jus de 1 citron 1 cuil. à café de moutarde forte 1 tablette de bouillon de légumes Sel, poivre