• 250 g de petits pois écossés
• 100 g de pousses d'épinards
• 1 concombre
• 1 botte d'oignons nouveaux
• 1 tablette de bouillon de légumes
• 70 cl d'eau bouillante
• Huile d'olive
• Sel, poivre

• 4 cuil. à soupe de yaourt velouté à 0%MG
• 4 tranches de pain de seigle

• 150 g de fines asperges vertes
• 150 g de petites asperges blanches
• 100 g de petits pois
• 1/4 de chou-fleur
• 8 radis
• 2 oignons nouveaux
• 1 petite gousse d'ail
• Quelques herbes fraîches (basilic, persil, aneth)
• 1,2 l de bouillon de légumes (réalisé avec 2 tablettes)
• Huile d'olive
• Sel, poivre

• 400 g de spaghetti
• 150 g de petits pois écossés
• 20 cl de crème entière
• 1 branche de thym frais
• Sel et poivre

• 1 pâte brisée (prête à l’emploi)
• 60 g de petits pois frais
• 2 œufs
• 2 cuil. à soupe de crème fraîche entière
• 30 g de parmesan
• 3 tiges de menthe effeuillées
• Sel et poivre du moulin

• Oeufs entiers + 2 jaunes
• Crème fraîche liquide
• Lait entier
• Maïzena
• Petits pois frais
• Lardons fumés
• Menthe
• Sel et poivre du moulin

• Petits pois frais ou surgelés
• Petites pommes de terre nouvelles
• Jeunes pousses d’épinards et de pousses de betterave
• Tranches fines de lard
• Huile de tournesol
• Sel et poivre

• Petits pois (frais ou surgelés)
• Jeunes pousses d’épinards
• Oignon
• Gousses d’ail
• Beurre
• Bouillon de volaille
• Mascarpone
• Bouquet de menthe
• Sel et poivre du moulin
• Croûtons

• Moules
• Oignon
• Dos de cabillaud ou de lieu noir
• Rondelles d’encornets surgelés
• Crevettes crues décortiquées
• Petits pois frais ou surgelés
• Poivron rouge
• Poivron vert
• Riz à paella
• Epices à paella
• Ail semoule
• Cube de bouillon de légumes
• Huile d’olive
• Eau + 2 cuil. à soupe
• Herbes fraîches ciselées
• Citron
• Sel et poivre

Pour les boulettes :

• Filets de poulet
• Bouquet de persil
• Blanc d’œuf
• Oignon blanc
• Sel et poivre

Pour le bouillon et les légumes :

• Bouillon de légumes
• Botte d’asperges vertes
• Carottes
• Petits pois frais ou surgelés
• Navet nouveau
• Orecchiette (ou autre petites pâtes)
• Sel

Pour le pesto :

• Bouquet de menthe
• Huile d’olive
• Gousse d’ail
• Parmesan râpé
• Sel et poivre

• Botte de carottes fanes
• Petits pois frais ou surgelés
• Beurre
• Feuilles de menthe

Pour l’épaule d’agneau :

• Epaule d’agneau roulée de 1,2 kg
• Petites échalotes
• Vin rouge
• Fond de veau lié
• Beurre ou huile de tournesol
• Thym
• Sel et poivre