filet de cabillaud

haricots verts (surgelés)

courgette

tête de brocoli

chou-fleur

oeufs

huile d'olive

sel, poivre

gousses d'ail

jaune d'œuf

moutarde

jus de citron

huile neutre (tournesol, pépins de raisin)

huile d'olive