patates douces

oignon

lait de coco

eau

gingembre en poudre

curry

huile d'olive

sel

steak de bœuf

céleri

persil plat

coriandre

oignon

concentré de tomates

coulis de tomates

farine

huile d'olive

huile de tournesol

pois chiche au naturel

lentilles au naturel

safran

bouillon de bœuf

gingembre en poudre

citron (facultatif)

sel et poivre

poulet rôti (restes) ou cuit

carottes

céleri

blancs de poireaux

chou frisé

pâtes

herbes fraîches ciselées (persil, coriandre, cerfeuil)

huile d’olive

sel et poivre

feuille de laurier

harengs fumés

pommes de terre (spéciales vapeur)

haricots verts (frais ou surgelés)

oignon blanc

estragon haché

tranches fines de lard fumé

huile d’olive

vinaigre de cidre

moutarde

sel et poivre

dos de cabillaud

coco de Paimpol

oignon

gousse d’ail

bouillon de légumes

eau

mini blettes (ou épinards)

huile d’olive

piment d’Espelette

fécule de maïs

branche de romarin

sel et poivre

lentilles corail

eau

lait de coco

miel

purée d’amandes

coriandre sèche

cumin

gousse d’ail

jus de citron

feuilles de coriandre

amande concassées

huile d’olive

riz Thaï ou Basmati

pois chiches au naturel

oignons

gousses d'ail

gingembre frais

céleri

jeunes pousses d’épinards

lait de coco

huile d’olive

sel et poivre

curry

filets de poulet

riz basmati

œufs

échalotes

poireau

poivron rouge

carotte

pak choi

chou-fleur

oignons frais

huile d’olive

huile végétale

sauce soja légère

sauce au piment doux

gousses d’ail

piments rouges

cacahuètes

gingembre

huile d’olive

huile végétale

sauce soja foncée

blancs de poulet

crevettes décortiquées

chorizo (fort ou doux)

céleri

tomates concassées

oignon

poivron

riz

bouillon de légumes ou de volaille

piment de Cayenne

paprika

clous de girofle

huile d’olive

citron

herbes fraîches

sel et poivre

bœuf bourguignon

farine mélangée de poivre

gros oignon

poivron rouge

tomates en cubes

gousses d’ail

paprika

graines de carvi

eau

huile d’olive

sel et poivre