Soupe au chou-fleur rôti

 
  • chou-fleur

  • ciboulette

  • bouillon de légumes

  • crème liquide entière

  • oignon blanc

  • gousse d'ail

  • huile d'olive

  • sel, poivre, curry en poudre

     


Bouquets de chou-fleur panés croustillants

 
  • chou-fleur

  • parmesan

  • farine

  • chapelure

  • vermicelles ou cheveux d'ange

  • oeufs

  • fines herbes déshydratées

  • ail semoule (ail en poudre)

  • poivre

     



Aïoli de cabillaud

 
  • filet de cabillaud

  • haricots verts (surgelés)

  • courgette

  • tête de brocoli

  • chou-fleur

  • oeufs

  • huile d'olive

  • sel, poivre

Pour l'aïoli :
  • gousses d'ail

  • jaune d'œuf

  • moutarde

  • jus de citron

  • huile neutre (tournesol, pépins de raisin)

  • huile d'olive



Parmentier de cabillaud et chou-fleur

 
  • pommes de terre à purée

  • filet de cabillaud

  • chou-fleur

  • beurre

  • gruyère râpé

  • lait

  • moutarde à l'ancienne

  • sel, poivre



Taboulé de chou-fleur aux abricots secs

 
  • chou-fleur

  • poivron rouge

  • concombre

  • abricots secs

  • citron bio

  • menthe

  • huile d'olive

  • sel, poivre


Gratin de chou-fleur au chèvre de Touraine

  • chou-fleur

  • bûche de chèvre cendré de Touraine

  • beurre 

Pour la béchamel :
  • lait

  • farine

  • beurre

  • emmental râpé

  • crème fraîche épaisse

  • sel, poivre, muscade


Velouté de chou-fleur aux herbes

  • chou-fleur

  • pommes de terre

  • oignon

  • crème liquide entière

  • bouillon de légumes (réalisé avec 1 cube)

  • coriandre, persil et menthe

  • huile d'olive

  • sel, poivre 5 baies


Salade de chou-fleur, pois chiches et grenade

  • chou-fleur

  • pois chiches cuits (poids net égoutté)

  • grenade

  • roquette

  • persil

  • moutarde à l'ancienne

  • vinaigre de cidre

  • mélange de 4 huiles végétales
    (olive, tournesol, colza et lin)

  • sel, poivre


Pavé de cabillaud grillé, purée de chou-fleur

  • pavés de cabillaud
  • chou-fleur
  • basilic
  • beurre demi-sel
  • huile


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