Bami Goreng aux œufs

  • 4 œufs
  • 250 g de nouilles asiatiques
  • 2 cuil. à soupe d'huile de tournesol ou arachide
  • 2 gousses d'ail
  • 2 cm de gingembre frais
  • 1 petit oignon
  • 1 à 2 bols de mélange de légumes (chou, courgette, poivron rouge, germes de soja…)
  • 5 champignons de Paris 
  • 1 cuil. à soupe de jus de citron
  • 1 cuil. à café de sucre
  • 1 cuil. à café de poivre de Cayenne
  • 1 cuil. à café de galanga (facultatif)
  • 2 cuil. à café d'huile de soja 
  • 2 cuil. à soupe de sauce de soja 
  • 1 cuil. à café de sauce Nuoc Man
  • Coriandre fraîche (facultatif)

Nasi Goreng de poulet

  • 200 g de riz thaï
  • 2 filets de poulet (environ 400 g au total)
  • 1 blanc de poireau
  • 1 poivron rouge
  • 1 petite boîte de maïs doux
  • 1 petit oignon rouge
  • 1 cébette ou oignon frais
  • 3 cuil. à soupe de sauce soja sucrée
  • 1 cuil. à soupe de coriandre ciselée
  • 1 cuil. à soupe d’huile de tournesol
  • 1 cuil. à café de piment doux
  • ½ cuil. à café de gingembre en poudre

Omelette Thaï

  • 8 gros oeufs
  • 1 petit bouquet de coriandre
  • 2 blancs de poulet
  • 1 oignon blanc
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’arachide
  • 1 cm de gingembre frais
  • 1 gousse d’ail
  • 2 cuil. à soupe de lait de coco (facultatif)
  • 1 cuil. à soupe de sauce poisson (Nuoc Man appelée en Thaïlande Nam Pla)
  • 1 cuil. à café de sucre roux

Laab gai

  • 400 g de bœuf (steak, macreuse…)
  • 1 cuil. à soupe d’huile neutre (tournesol, pépins de raisin, arachide..)
  • 4 oignons nouveaux
  • ½ cuil. à café de piment fort (ou doux)
  • 2 cuil. à café de farine de riz
  • 1 cuil. à café de jus de citron vert
  • 1 petit bouquet de menthe
  • 3 branches de coriandre
  • ½ cuil. à café de sucre 
  • 2 cuil. à café de sauce poisson (Nuoc Man appelée en Thaïlande Nam Pla)

Tom Yam kun

  • 500 g de crevettes crues
  • 1 litre de bouillon de volaille
  • 2 tiges citronnelle
  • 2 cm de galanga ou gingembre
  • 5 feuilles de combava ou de citron vert
  • 5 piments thaïlandais
  • 2 gousses ail
  • 200 g de pleurotes ou autre champignon
  • 4 cuil. à café de sucre
  • 4 cuil. à soupe de sauce de poisson ((Nuoc Man appelée en Thaïlande Nam Pla)
  • 4 cuil. à soupe jus de citron vert
  • Coriandre fraîche

Pad thai de crevettes

Pour la sauce cacahuètes :

  • 60 ml de bouillon de poulet ou de légumes
  • 45 ml de vinaigre de riz
  • 3 cuil. à soupe de beurre de cacahuète croquant
  • 2 cuil. à soupe de cassonnade
  • 2 cuil. à soupe de jus de citron vert
  • 1 cuil. à soupe de nuoc man

Pour le Pad Thaï

  • 400 g de crevettes moyennes crues décortiquées
  • 2 cuil. à soupe de sauce soja
  • 225 g de nouilles chinoises jaunes
  • 3 gousses d’ail
  • 4 oignons frais ou cébette
  • 2 cm de gingembre frais 
  • ½ cuil. à café de pâte de piment (facultatif)
  • 2 cuil. à soupe d’huile d’arachide ou tournesol
  • 1 œuf
  • 2 cuil. à soupe de cacahuètes non salées concassées
  • Basilic et coriandre frais
  • 40 ml de bouillon de poulet ou de légumes (facultatif)
  • 1 citron vert

Papillote de poulet au cumin et aux carottes

  • 4 blancs de poulet
  • 2 grosses carottes
  • 1 citron
  • Quelques brins de coriandre
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cuil. à café de cumin
  • Sel, poivre

Houmous de carottes aux épices

  • 500 g de carottes
  • 1/2 citron
  • 1 cuil. à soupe de tahiné (crème de sésame)
  • 1 cuil. à café de miel
  • 1/2 cuil. à café de cumin moulu
  • Quelques graines de coriandre
  • Quelques feuilles de coriandre
  • Sel, poivre

Roulés d'omelette au crabe et aux herbes

  • 8 œufs
  • 250 g de fromage frais léger
  • 150 g de crabe décortiqué
  • 1/2 bouquet d'herbes fraîches (persil plat, cerfeuil, coriandre)
  • 1 citron
  • 1 cuil. à café bombée de curry en poudre
  • Huile d’olive
  • Sel, poivre

Salade de calamars à la pastèque

  • 500 g de chipirons ou petits calamars
  • 2 gousses d’ail
  • ¼ de pastèque sans pépins
  • 1 concombre
  • 2 tomates
  • 1 petit bouquet d’aneth
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive

Pour la sauce :

  • ½ cuil. à café de piment d’Espelette
  • 3 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • ½ poivron jaune
  • Le jus de ½ citron
  • 1 petit bouquet de coriandre
  • Sel et poivre


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